Fitness izazov za mesec Jul
Nasi fitnes izazovi imaju za cilj da vas motivisu da se pokrenete i postanete bolja i zdravija verzija sebe. U mesecu Jul cemo da radimo iskorak-zakorak! Vodite računa da vam kolena ne prelaze prste, fokusirajte se i samo polako!
Napomena: Ako vam postane tesko slobodno pravite pauze, ako je to na 5-15-30-60 ponavljanju! Polako ne morate odjednom sva ponavljanja uraditi, pogotovo u drugoj polovini meseca.
1 dan: 10/10
2 dan: 15/15
3 dan: 20/20
4 dan: 25/25
Odmor
6 dan: 30/30
7 dan: 25/25
8 dan: 20/20
9 dan: 30/30
Odmor
11 dan: 35/35
12 dan: 40/40
13 dan: 45/45
14 dan: 40/40
Odmor
16 dan: 45/45
17 dan: 50/50
18 dan: 55/55
19 dan: 45/45
Odmor
21 dan: 55/55
22 dan: 60/60
23 dan: 65/65
24 dan: 70/70
Odmor
26 dan: 70/70
27 dan: 75/75
28 dan: 80/80
29 dan: 90/90
Odmor
31 dan: 100/100
Bravo! Slavite svoj uspeh, ako ste izdrzali ovaj izazov do kraja treba da budete ponosni na sebe, nas dve svakako jesmo! I jedva čekamo sedeći izazov da vam spremimo nesto novo.
Vase TnT,
XOXO