Fitness izazov za mesec FEBRUAR
Naši fitness izazovi imaju za cilj da vas motivišu da se pokrenete i postanete bolja i zdravija verzija sebe. Zato za mesec februar imamo sjajan cardio trening sa vijačom. Ipak treba da potrošimo sve ove kalorije u kojima smo preterivali i uživali u Januaru!
Za one koje ne znaju da preskaču vijaču idealno je vreme da naučite! Za početak možete se pretvarati da je preskačete ukoliko je nemate kod kuće! Zato hajde da počnemo ovaj izazov
Radimo na vreme, svakim danom povecavamo minite, zato hajmo:
Napomena: Pravite pauze kada su vam potrebne! Pogotovu kada krenu dani sa većim minutažama. Srećno
1.Dan: 5minuta
2.Dan: 5.5minuta
3.Dan: 6minuta
4.Dan: 6.5minuta
5.Dan: 7minuta
6.Dan: ODMOR
7.Dan: 8minuta
8.Dan: 8.5minuta
9.Dan: 9minuta
10.Dan: 9.5minuta
11.Dan: 10minuta
12.Dan: ODMOR
13.Dan: 11minuta
14.Dan: 11.5minuta
15.Dan: 12minuta
16.Dan: 12.5minuta
17.Dan: 13minuta
18.Dan: ODMOR
19.Dan: 14minuta
20.Dan: 15minita
21.Dan: 17minuta
22.Dan: 19minuta
23.Dan: 22minuta
24.Dan: ODMOR
25.Dan: 27minuta
26.Dan: 29minita
27.Dan: 30minuta
28.Dan: 35minuta
Bravo! Nadam se da ste izdržale do kraja i niste osustale! Spremite se uskoro krećemo sa izazovima za Leto! Uživajte u promenama!
Xoxo,
Vaše Tnt.